Anak menangis sejak di parkiran, menolak turun dari mobil, dan berpegangan erat begitu melihat pintu klinik. Orang tua biasanya menanggapinya dengan dua hal yang sama-sama tidak membantu: menjanjikan bahwa tidak akan sakit, atau menyuruh anak berani.
Artikel ini merangkum anjuran yang diterbitkan rumah sakit NHS untuk orang tua yang anaknya takut menghadapi pemeriksaan: apa yang disiapkan sebelumnya, apa yang dilakukan pada harinya, dan — yang sering mengejutkan — apa yang sebaiknya tidak dikatakan.
Menyiapkan Sebelum Harinya
- Jelaskan mengapa pemeriksaan itu perlu. Leeds Teaching Hospitals NHS Trust menyebut tidak tahu mengapa dan kapan justru menakutkan bagi anak.
- Sesuaikan banyaknya penjelasan dengan usia anak. Anak yang lebih kecil membutuhkan penjelasan yang lebih sedikit dan lebih dekat ke waktunya; anak yang lebih besar justru terbantu oleh pemberitahuan lebih awal.
- Berlatih lewat bermain. Memakai boneka atau mainan dokter-dokteran disebut sebagai cara berlatih. Great Ormond Street Hospital juga menyebut melatih langkah-langkahnya dengan boneka.
- Berlatih bernapas. Anak yang lebih besar dapat mencoba menarik napas, menahan, lalu mengembuskan masing-masing selama empat detik.
- Rencanakan sesuatu yang menyenangkan sesudahnya, misalnya ke taman atau makanan kesukaannya, agar ada yang dinanti.
- Tinjau pengalaman sebelumnya. Pikirkan apa yang berjalan baik dan apa yang sulit pada kunjungan terakhir, lalu pakai itu untuk merencanakan yang sekarang.
Baca juga: Persiapan Asesmen Tumbuh Kembang Anak: Apa Saja yang Perlu Disiapkan Orang Tua?
Kejujuran Lebih Berguna daripada Menenangkan
Ini bagian yang paling sering dilanggar dengan niat baik.
Great Ormond Street Hospital menyatakan penjelasan harus disesuaikan dengan usia dan pemahaman anak, tetapi harus jujur. Rumah sakit yang sama secara khusus menyebut jangan menjanjikan bahwa tidak akan sakit.
Dua contoh konkret yang diberikan:
- Menyebut jarum sebagai “cuma sedikit sengatan” bisa membingungkan anak yang pernah disengat tawon — pengalamannya sama sekali tidak ringan.
- Krim anestesi tidak menghilangkan seluruh rasa, sehingga lebih tepat mengatakan anak mungkin merasakan tekanan, dorongan, atau dipegang.
Leeds menambahkan bahwa tidak apa-apa mengakui ketidaktahuan: boleh mengatakan Anda tidak tahu dan akan mencari tahu.
Memberi Pilihan yang Nyata
Great Ormond Street Hospital menyatakan menawarkan pilihan membantu anak merasa lebih memegang kendali. Pilihan yang disebut: duduk tegak, berbaring, atau duduk di pangkuan orang tua.
Leeds menambahkan pilihan lain — apa yang dibawa, dan apakah anak ingin melihat atau memalingkan wajah — serta menyebut anak boleh berubah pikiran. Untuk anak yang lebih besar, Leeds menyebut mereka dapat menentukan sendiri seberapa banyak yang ingin mereka ketahui dan seberapa jauh ingin terlibat.
Pada Hari Pemeriksaan
- Bawa pengalih perhatian. Leeds menyebut mainan kesukaan, fidget toy, atau tablet berisi video dan permainan. Great Ormond Street Hospital menyatakan kegiatan apa pun yang mengalihkan perhatian anak layak dicoba, dan memberi contoh bermain tebak-tebakan, membicarakan kenangan menyenangkan atau hewan peliharaan, menyanyi, dan menarik napas dalam.
- Tetaplah bersama anak bila memungkinkan. Great Ormond Street Hospital menyebut kehadiran orang tua biasanya paling baik, kecuali orang tua sendiri sangat takut jarum. Anak yang lebih kecil sering merasa paling aman di pangkuan; anak yang lebih besar mungkin lebih suka Anda duduk cukup dekat untuk memegang tangannya.
- Menangis diperbolehkan. Leeds menyebut hal paling membantu yang bisa dilakukan anak adalah berusaha tetap diam, bukan berhenti menangis. Great Ormond Street Hospital menyatakan rumah sakit tidak keberatan bila anak menangis atau berteriak, tetapi menyarankan memberi tahu petugas lebih dulu bila Anda memperkirakan anak akan sulit ditangani.
- Jelaskan soal dipegang. Leeds menyebut petugas mungkin memegang tangan anak agar tidak bergerak, dan hal itu justru dapat mempercepat pemeriksaan.
Baca juga: Terapi Wicara Anak: Apa yang Terjadi dalam Satu Sesi
Kecemasan Orang Tua Ikut Terbaca
Leeds menyatakan anak meniru orang dewasa, dan menganjurkan membawa orang dewasa lain yang lebih tenang bila Anda sendiri sulit menghadapi prosedur medis.
Great Ormond Street Hospital memberi saran yang sejalan: bila Anda tidak dapat hadir, bawalah teman atau kerabat untuk menenangkan anak.
Yang Sebaiknya Tidak Dikatakan
| Hindari | Alasannya menurut sumber |
|---|---|
| “Nanti nggak sakit kok” | Great Ormond Street Hospital menyatakan jangan menjanjikan bahwa tidak akan sakit |
| “Cuma sedikit sengatan” | Dapat membingungkan anak yang pernah disengat serangga |
| “Anak hebat harus berani” | Great Ormond Street Hospital menyebut “jadilah berani” tidak selalu membantu |
| Menyebut krim anestesi sebagai “ajaib” | Dapat memberi kesan tidak akan terasa apa-apa, padahal anak masih merasakan tekanan |
Sesudah Pemeriksaan
Great Ormond Street Hospital menganjurkan, setelah anak tenang, membicarakan apa yang membantu dan apa yang tidak, lalu menyampaikannya kepada tim yang menangani agar kunjungan berikutnya lebih siap.
Leeds menambahkan satu hal penting: pujilah usahanya, bahkan bila anak menangis atau pemeriksaannya tidak selesai. Yang disorot adalah bagian yang berjalan baik.
Baca juga: Dokter Tumbuh Kembang Anak: Siapa yang Menangani dan Kapan Harus ke Sana
Baca juga: Anak Takut ke Dokter Gigi: Kunjungan Pertama dan Cara Menyiapkannya
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kenapa anak kecil takut ke dokter?
Sumber yang kami pakai tidak memberi penjelasan psikologis tentang asal rasa takut itu, sehingga kami tidak mengarangnya. Yang disebut Leeds adalah bahwa tidak tahu mengapa dan kapan pemeriksaan dilakukan itu menakutkan bagi anak — karena itu menjelaskan alasannya menjadi langkah pertama yang dianjurkan.
Lebih baik memberi tahu anak jauh-jauh hari atau mendadak?
Leeds menyatakan anak yang lebih kecil membutuhkan penjelasan yang lebih sedikit dan lebih dekat ke waktunya, sedangkan anak yang lebih besar terbantu oleh pemberitahuan lebih awal. Jadi jawabannya bergantung pada usia anak, bukan satu aturan tunggal.
Bolehkah mengatakan “nanti tidak sakit” supaya anak tenang?
Great Ormond Street Hospital secara eksplisit menyebut jangan menjanjikan bahwa tidak akan sakit. Yang dianjurkan adalah penjelasan yang disesuaikan dengan usia tetapi tetap jujur, termasuk menyebut anak mungkin merasakan tekanan atau dipegang.
Apa yang harus dilakukan kalau anak menangis terus saat diperiksa?
Leeds menyebut hal paling membantu yang bisa dilakukan anak adalah berusaha tetap diam, bukan berhenti menangis. Great Ormond Street Hospital menyatakan rumah sakit tidak keberatan bila anak menangis atau berteriak, dan menyarankan memberi tahu petugas lebih dulu bila Anda memperkirakan anak akan sulit ditangani.
Apakah memberi hadiah setelah pemeriksaan boleh?
Kedua sumber menyebutnya sebagai anjuran. Leeds menyebut merencanakan sesuatu yang menyenangkan sesudahnya seperti ke taman atau makanan kesukaan; Great Ormond Street Hospital menyebut menyepakati hal menyenangkan setelahnya agar anak punya yang dinanti.
Bagaimana kalau saya sendiri takut jarum?
Leeds menganjurkan membawa orang dewasa lain yang lebih tenang, karena anak meniru orang dewasa. Great Ormond Street Hospital menyebut kehadiran orang tua biasanya paling baik kecuali orang tua sendiri sangat takut jarum, dan menyarankan membawa teman atau kerabat bila Anda tidak dapat hadir.
Kesimpulan
Dua hal yang paling mengubah hasil justru berlawanan dengan naluri kebanyakan orang tua.
Pertama, jangan menjanjikan tidak sakit. Great Ormond Street Hospital menyatakannya langsung, dan menjelaskan bahwa kalimat penenang yang samar seperti “cuma sedikit sengatan” malah dapat membingungkan. Yang dianjurkan adalah jujur sesuai usia — termasuk menyebut anak mungkin merasakan tekanan atau dipegang.
Kedua, berilah pilihan yang nyata: duduk atau berbaring, di pangkuan atau tidak, melihat atau memalingkan wajah, dan boleh berubah pikiran. Rasa memegang kendali inilah yang menurut sumber membantu anak, bukan janji bahwa semuanya akan baik-baik saja.
Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari tenaga kesehatan yang menangani anak Anda.
Referensi
- Leeds Teaching Hospitals NHS Trust — Worried about needles: top tips for parents (ditinjau 9 Juli 2026): anjuran menjelaskan mengapa pemeriksaan diperlukan dan catatan bahwa tidak tahu mengapa dan kapan itu menakutkan; kebolehan mengatakan tidak tahu dan akan mencari tahu; penyesuaian banyaknya penjelasan dengan usia anak; peninjauan pengalaman sebelumnya; anjuran membawa orang dewasa lain yang lebih tenang karena anak meniru orang dewasa; berlatih lewat bermain dengan boneka atau mainan dokter-dokteran; latihan bernapas empat detik untuk anak yang lebih besar; merencanakan sesuatu yang menyenangkan sesudahnya; memberi pilihan tentang posisi, barang yang dibawa, dan apakah ingin melihat, dengan kebolehan berubah pikiran; kebebasan anak yang lebih besar menentukan seberapa banyak yang ingin diketahui; membawa pengalih perhatian; penjelasan bahwa petugas mungkin memegang tangan anak agar tidak bergerak; pernyataan bahwa hal paling membantu yang bisa dilakukan anak adalah berusaha tetap diam; serta anjuran memuji usaha anak meski menangis atau pemeriksaan tidak selesai. https://www.leedsth.nhs.uk/patients/resources/worried-about-needles-top-tips-for-parents/
- Great Ormond Street Hospital for Children NHS Foundation Trust — Nervous about needles? (tinjauan terakhir 1 Mei 2020; jadwal tinjau ulang 1 Mei 2021 sudah terlewat): anjuran menjelaskan bagaimana dan mengapa pemeriksaan membantu; berlatih langkah-langkahnya dengan boneka; menawarkan pilihan seperti duduk tegak, berbaring, atau duduk di pangkuan, karena pilihan membantu anak merasa lebih memegang kendali; menyepakati hal menyenangkan setelahnya; penegasan bahwa penjelasan harus disesuaikan usia tetapi tetap jujur; peringatan bahwa menyebut jarum sebagai sengatan kecil dapat membingungkan anak yang pernah disengat tawon; pernyataan untuk tidak menjanjikan bahwa tidak akan sakit dan sebaliknya menyebut anak mungkin merasakan tekanan, dorongan, atau dipegang; anjuran tetap bersama anak kecuali orang tua sendiri sangat takut jarum, dan membawa teman atau kerabat bila tidak dapat hadir; pernyataan bahwa kegiatan apa pun yang mengalihkan perhatian layak dicoba beserta contohnya; catatan bahwa “jadilah berani” tidak selalu membantu dan krim anestesi sebaiknya tidak disebut ajaib; pernyataan bahwa rumah sakit tidak keberatan bila anak menangis atau berteriak disertai saran memberi tahu petugas lebih dulu; serta anjuran membicarakan apa yang membantu setelah anak tenang dan menyampaikannya kepada tim. https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/procedures-and-treatments/nervous-about-needles/
