Anak yang menangis di gerbang sekolah dan anak yang berhari-hari menolak berangkat adalah dua situasi yang berbeda, meskipun keduanya terlihat sama dari luar. Yang pertama sering mereda sendiri; yang kedua biasanya punya sebab yang perlu ditelusuri.
Artikel ini merangkum apa yang dinyatakan NHS dan CDC: apa saja yang membuat anak cemas di sekolah, tanda yang mungkin terlihat di rumah menurut kelompok usia, apa yang bisa dilakukan orang tua, dan kapan keluhan ini perlu dibawa ke tenaga kesehatan.
Memilah Dulu Sebelum Menangani
NHS menyatakan bahwa banyak anak merasa cemas ketika masuk sekolah baru atau menjelang tes dan ujian — kecemasan semacam ini wajar dan punya pemicu yang jelas.
Yang berbeda adalah ketika kecemasan itu menetap dan mengganggu. CDC memakai patokan yang bisa langsung dipakai orang tua: gejala yang berat, menetap, dan mengganggu kegiatan di sekolah, di rumah, atau saat bermain dapat mengarah pada diagnosis kondisi kesehatan jiwa. NHS menyebut penghindaran sebagai salah satu tandanya, termasuk mulai menghindari kegiatan sehari-hari seperti bertemu teman, keluar rumah, atau pergi ke sekolah.
Jadi pertanyaan pertama bukan “bagaimana cara membujuknya”, melainkan “apakah ini penolakan sejenak dengan pemicu yang jelas, atau pola yang menetap dan meluas ke hal lain”.
Apa yang Membuat Anak Cemas di Sekolah
NHS menyebut secara spesifik: di sekolah, anak dapat merasa cemas tentang hal-hal seperti tugas sekolah, gurunya, perundungan, atau merasa kesepian. NHS menambahkan bahwa anak mungkin kesulitan dengan hal seperti kebisingan anak-anak lain di sekolah.
Di luar sekolah, NHS menyebut beberapa hal lain yang dapat memicu kecemasan:
- perubahan, misalnya pindah rumah atau mulai di sekolah baru;
- peristiwa yang membuat tertekan, misalnya kecelakaan atau kebakaran;
- pertengkaran dan konflik dalam keluarga, yang dapat membuat anak merasa tidak aman.
NHS juga mencatat bahwa remaja lebih mungkin mengalami kecemasan sosial dibanding kelompok usia lain — relevan bila penolakan sekolah muncul pertama kali di usia SMP atau SMA.
Perhatikan bahwa dua di antaranya — perundungan dan kebisingan — bukan masalah yang selesai dengan membujuk anak. Keduanya memerlukan perubahan di sisi sekolah.
Tanda yang Mungkin Terlihat di Rumah
NHS membedakan tandanya menurut kelompok usia:
| Kelompok usia | Tanda yang disebut NHS |
|---|---|
| Anak kecil | Mudah tersinggung, mudah menangis, atau menempel terus; sulit tidur; terbangun malam; mulai mengompol; mimpi buruk. NHS mencatat anak kecil tidak selalu dapat memahami atau mengungkapkan apa yang dirasakannya |
| Anak yang lebih besar | Kurang percaya diri menghadapi hal baru maupun sehari-hari; sulit berkonsentrasi; masalah makan atau tidur; ledakan kemarahan; pikiran negatif yang terus-menerus; serta penghindaran, termasuk menghindari pergi ke sekolah |
Dua butir di tabel itu sering salah dibaca: mengompol kembali dan ledakan kemarahan biasanya ditanggapi sebagai kemunduran atau kenakalan, padahal keduanya ada pada daftar NHS.
Baca juga: Anak Cemas Berlebihan: Tanda, Batasnya, dan Langkah Pertama
Yang Bisa Dilakukan Orang Tua
Anjuran berikut dikutip dari NHS:
- Ajak bicara dan dengarkan dengan sungguh-sungguh, tanpa meremehkan kekhawatirannya.
- Bantu mencari solusi praktis bersama-sama.
- Jaga rutinitas tetap konsisten dan siapkan anak menghadapi perubahan.
- Pakai teknik menenangkan seperti bernapas pelan sambil menghitung.
- Untuk anak yang lebih kecil, pakai pengalihan perhatian; dapat juga dicoba kotak khusus untuk menuliskan kekhawatirannya agar keluar dari kepala.
- Hindari memaksa anak masuk ke situasi yang membuatnya tertekan sebelum membicarakan lebih dulu apa yang mengkhawatirkannya.
Butir terakhir penting. NHS tidak menganjurkan menyerah pada penolakan, tetapi juga tidak menganjurkan memaksa lebih dulu dan bertanya belakangan.
Bekerja Sama dengan Sekolah
NHS menganjurkan bekerja sama dengan sekolah untuk mengenali persoalannya, dan menyebut bahwa sebagian besar sekolah menyediakan ruang tenang atau ruang aman bagi murid yang cemas. NHS juga menyarankan mengatur pertemuan dengan guru atau koordinator kebutuhan khusus di sekolah tersebut.
Di Indonesia, pintu masuk yang setara biasanya adalah wali kelas, lalu guru bimbingan dan konseling. Bagian ini adalah arahan navigasi layanan, bukan kutipan NHS — tetapi prinsipnya sama: persoalan yang bersumber di sekolah tidak selesai hanya dengan penanganan di rumah.
Baca juga: Shadow Teacher Adalah
Kapan Perlu Bantuan Profesional
NHS menyatakan bahwa bila kecemasan berat, menetap, atau mengganggu kehidupan sehari-hari, langkah awal yang baik adalah menemui dokter. NHS juga menganjurkan berbicara dengan sekolah bila kehidupan sekolah anak terpengaruh.
CDC menyatakan hal yang sejalan untuk kecemasan anak: langkah pertamanya adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau spesialis kesehatan jiwa tentang evaluasi.
Artikel ini sengaja tidak mencantumkan batas berapa hari penolakan boleh berlangsung sebelum disebut bermasalah, karena tidak ada sumber resmi yang kami buka yang menyebutkan batas semacam itu.
Baca juga: Tes Kesiapan Masuk SD: Apa yang Dinilai dan Cara Menyiapkan Anak
Baca juga: Anak Tidak Mau Ditinggal: Kecemasan Perpisahan dan Batas Wajarnya
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kenapa anak tiba-tiba tidak mau sekolah?
NHS menyebut beberapa hal yang dapat memicu kecemasan anak di sekolah: tugas sekolah, guru, perundungan, merasa kesepian, dan kesulitan dengan kebisingan anak-anak lain. Di luar sekolah, perubahan seperti pindah rumah atau sekolah baru, peristiwa yang membuat tertekan, serta konflik keluarga juga disebut.
Apakah anak boleh dipaksa berangkat?
NHS menganjurkan menghindari memaksa anak masuk ke situasi yang membuatnya tertekan sebelum membicarakan lebih dulu apa yang mengkhawatirkannya. Jadi yang dianjurkan bukan membiarkan, melainkan berbicara lebih dulu.
Anak saya mengompol lagi sejak menolak sekolah, apakah berhubungan?
NHS mencantumkan mulai mengompol sebagai salah satu tanda kecemasan pada anak kecil, bersama mudah menangis, menempel terus, sulit tidur, dan mimpi buruk. Itu bukan diagnosis, tetapi cukup menjadi alasan untuk membicarakannya dengan dokter.
Bagaimana kalau penyebabnya perundungan?
NHS menyebut perundungan sebagai salah satu hal yang membuat anak cemas di sekolah, dan menganjurkan bekerja sama dengan sekolah untuk mengenali persoalannya. Penanganan di rumah saja tidak menyelesaikan persoalan yang sumbernya ada di sekolah.
Kapan harus ke dokter?
NHS menyatakan bila kecemasan berat, menetap, atau mengganggu kehidupan sehari-hari, menemui dokter adalah langkah awal yang baik. CDC menyebut langkah pertamanya adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau spesialis kesehatan jiwa tentang evaluasi.
Apakah anak yang menolak sekolah pasti mengalami gangguan kecemasan?
Tidak. NHS sendiri menyebut banyak anak merasa cemas saat masuk sekolah baru atau menjelang ujian, dan itu hal yang wajar. Yang membedakan adalah apakah gejalanya berat, menetap, dan mengganggu kegiatan sehari-hari — dan penilaian itu dilakukan lewat pemeriksaan, bukan oleh orang tua sendiri.
Kesimpulan
Langkah pertama menghadapi anak yang tidak mau sekolah adalah memilah: apakah ini kecemasan dengan pemicu jelas yang wajar menurut NHS, atau pola yang menetap dan mulai meluas ke kegiatan lain. Patokan yang dipakai CDC dan NHS sama — berat, menetap, dan mengganggu kegiatan di sekolah, rumah, atau saat bermain.
Dua hal yang sering terlewat: penyebab yang bersumber di sekolah seperti perundungan dan kebisingan tidak selesai dengan membujuk anak di rumah, dan tanda seperti mengompol kembali atau ledakan kemarahan justru ada pada daftar tanda kecemasan NHS. Bila gambarannya menetap, menemui dokter adalah langkah awal yang dianjurkan.
Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari tenaga kesehatan yang menangani anak Anda.
Referensi
- NHS — Anxiety in children (ditinjau 5 Agustus 2026): tanda kecemasan pada anak kecil dan anak yang lebih besar; penghindaran termasuk menghindari pergi ke sekolah; pemicu di sekolah berupa tugas sekolah, guru, perundungan, kesepian, dan kebisingan anak-anak lain; pemicu lain berupa perubahan, peristiwa yang membuat tertekan, dan konflik keluarga; catatan bahwa remaja lebih mungkin mengalami kecemasan sosial; anjuran bagi orang tua; catatan bahwa sebagian besar sekolah menyediakan ruang tenang atau ruang aman; anjuran menemui dokter bila kecemasan berat, menetap, atau mengganggu kehidupan sehari-hari. https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/anxiety-in-children/
- CDC — About Children’s Mental Health (halaman bertanggal 15 Mei 2026): gejala yang berat, menetap, dan mengganggu kegiatan di sekolah, rumah, atau bermain dapat mengarah pada diagnosis kondisi kesehatan jiwa. https://www.cdc.gov/children-mental-health/about/index.html
- CDC — Anxiety and Depression in Children (halaman bertanggal 15 Mei 2026): langkah pertama berupa berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau spesialis kesehatan jiwa tentang evaluasi. https://www.cdc.gov/children-mental-health/about/about-anxiety-and-depression-in-children.html
