Sebelum mencari teknik pengasuhan, NHS menyarankan memeriksa hal yang jauh lebih sederhana: lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, atau bosan. Menurut NHS, perilaku sulit sering punya sebab sesederhana itu.
Artikel ini merangkum delapan kiat yang dicantumkan NHS untuk menghadapi perilaku sulit pada anak, satu pembedaan yang mengubah cara banyak orang tua memberi hadiah, dan kapan bantuan perlu dicari.
Kapan Perilaku Disebut Bermasalah
NHS tidak memberi definisi formal. Yang dinyatakannya adalah patokan praktis:
Bila perilaku bermasalah menyebabkan tekanan pada Anda atau anak Anda, atau mengganggu anggota keluarga lain, penting untuk menanganinya.
Patokan itu berguna karena tidak bergantung pada seberapa “nakal” perilakunya, melainkan pada dampaknya.
Periksa Sebab yang Sederhana Dulu
NHS menyebut perilaku sulit sering memiliki sebab sederhana: lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, atau bosan.
Lima hal itu layak diperiksa sebelum menyimpulkan ada masalah perilaku — dan empat di antaranya bisa diperbaiki dalam hitungan menit.
Delapan Kiat yang Dicantumkan NHS
- Lakukan yang terasa benar. Pendekatannya harus cocok dengan anak, dengan Anda, dan dengan keluarga. NHS menyebut anak menyadari ketika Anda tidak bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan.
- Jangan menyerah. Solusi butuh waktu. Setelah memilih satu cara, jalankan terus, dan cari dukungan.
- Konsisten. NHS menyatakan “Anak membutuhkan konsistensi”. Semua orang yang dekat dengan anak sebaiknya merespons dengan cara yang sama.
- Jangan bereaksi berlebihan. Tetap tenang sebisanya, lalu alihkan ke sesuatu yang menyenangkan bagi Anda berdua. Cari saluran untuk frustrasi Anda sendiri, misalnya berbicara dengan orang tua lain.
- Ajak anak bicara. Jelaskan alasan Anda, bahkan sebelum ia bisa bicara. Begitu ia bisa bicara, dorong ia menjelaskan mengapa ia kesal.
- Bersikap positif. Perhatikan dan puji perilaku yang baik dengan perhatian, pelukan, atau senyuman.
- Beri penghargaan. Pujian sebaiknya spesifik. Penghargaan bisa berupa pujian atau makanan kesukaan.
- Hindari memukul. NHS menyatakan memukul mungkin menghentikan perilaku sesaat, tetapi “tidak memberi efek positif yang bertahan”. NHS menambahkan anak belajar dari contoh.
Baca juga: Cara Mengatasi Anak Tantrum Saat Keinginannya Tidak Dituruti
Hadiah dan Suap Bukan Hal yang Sama
Ini pembedaan yang paling mengubah praktik sehari-hari, dan NHS menyatakannya dengan tegas.
Memberi hadiah sebelum anak melakukan apa yang diminta, menurut NHS, adalah suap, bukan hadiah.
Contohnya mudah dikenali: memberi permen agar anak berhenti merengek di kasir. Permen itu datang sebelum perilaku yang diinginkan muncul, sehingga yang diperkuat justru merengeknya.
NHS juga menyebut hal ini sebagai salah satu faktor yang memengaruhi perilaku: cara sebuah masalah ditangani sebelumnya membentuk harapan anak — dan contoh yang diberikan NHS persis permen untuk membuat anak diam.
Yang Sebaiknya Dihindari
| Hindari | Alasan menurut NHS |
|---|---|
| Memukul | Mungkin menghentikan perilaku sesaat, tetapi tidak memberi efek positif yang bertahan; anak belajar dari contoh |
| Memberi hadiah sebelum anak melakukan yang diminta | Itu suap, bukan hadiah |
| Bereaksi berlebihan dan membiarkan kejengkelan menumpuk | NHS menganjurkan tetap tenang dan mencari saluran untuk frustrasi Anda sendiri |
| Respons yang berbeda-beda antar hari atau antar pengasuh | Anak membutuhkan konsistensi |
| Menyalahkan diri sendiri atau anak saat keadaan sulit | NHS mencantumkannya pada hal yang sebaiknya dihindari |
Baca juga: Anak Suka Memukul: Penyebab dan Cara Menghentikannya dengan Tenang
Keadaan yang Bisa Memengaruhi Perilaku
NHS menyebut beberapa hal yang dapat berperan, dan sebagian besar tidak ada hubungannya dengan pola asuh:
- perubahan dalam hidup — adik baru, pindah rumah, atau mulai masuk kelompok bermain;
- tekanan atau kesulitan dalam keluarga;
- cara masalah serupa ditangani sebelumnya;
- kebutuhan akan perhatian, yang menurut NHS dapat muncul sebagai tantrum atau terbangun di malam hari.
Butir terakhir berguna: tantrum dan bangun malam bisa jadi dua bentuk dari kebutuhan yang sama.
Baca juga: Anak Susah Tidur: Kebutuhan Tidur per Usia dan Cara Membantunya
Yang Bisa Dicatat Sebelum Konsultasi
Karena NHS menempatkan dampak sebagai patokan, catatan berikut yang paling berguna dibawa.
- Perilaku mana yang paling sering terjadi, dan seperti apa bentuknya — sedetail mungkin, bukan “sulit diatur”.
- Kapan biasanya muncul. Perhatikan lima sebab sederhana yang disebut NHS: lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, bosan.
- Apa yang sudah Anda coba, dan berapa lama dijalankan sebelum diganti. NHS menyebut solusi butuh waktu.
- Apakah semua pengasuh merespons dengan cara yang sama, karena NHS menyatakan anak membutuhkan konsistensi.
- Apakah ada perubahan keadaan yang waktunya bersamaan — adik baru, pindah rumah, mulai masuk kelompok bermain, atau tekanan dalam keluarga.
- Bagaimana dampaknya pada Anda dan keluarga, karena itulah patokan yang dipakai NHS untuk menentukan perlu ditangani atau tidak.
Bicara Lebih Dulu, Bahkan Sebelum Anak Bisa Bicara
Satu kiat NHS sering dilewati karena terdengar tidak masuk akal: jelaskan alasan Anda bahkan sebelum anak bisa bicara.
Dan begitu ia bisa bicara, NHS menganjurkan arah sebaliknya — dorong anak menjelaskan mengapa ia kesal. Jadi bukan hanya orang tua yang menerangkan aturan, tetapi anak juga diberi kesempatan menyampaikan alasannya.
Ini bersambung dengan kiat pertama NHS: anak menyadari ketika Anda tidak bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan. Aturan yang dijelaskan dan dijalankan konsisten lebih mudah diterima daripada aturan yang berubah-ubah.
Baca juga: Gentle Parenting vs VOC Parenting: Mana yang Lebih Baik untuk Tumbuh Kembang Anak?
Kapan Mencari Bantuan
NHS menyebut petugas kesehatan sebagai tempat pertama — mereka dapat memberi dukungan dan strategi baru. Di Indonesia, jalur yang setara adalah posyandu, puskesmas, atau tenaga kesehatan yang memeriksa anak.
Patokan kapan mencarinya kembali ke kalimat pembuka NHS: bila perilaku itu menyebabkan tekanan pada Anda atau anak, atau mengganggu anggota keluarga lain.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kenapa anak saya sulit diatur?
NHS menyebut perilaku sulit sering punya sebab sederhana: lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, atau bosan. NHS juga menyebut faktor lain seperti perubahan dalam hidup, tekanan keluarga, cara masalah ditangani sebelumnya, dan kebutuhan akan perhatian.
Bolehkah memukul anak supaya jera?
NHS menganjurkan menghindarinya. NHS menyatakan memukul mungkin menghentikan perilaku sesaat tetapi tidak memberi efek positif yang bertahan, dan menambahkan bahwa anak belajar dari contoh.
Apa bedanya memberi hadiah dengan menyuap anak?
NHS menyatakan memberi hadiah sebelum anak melakukan apa yang diminta adalah suap, bukan hadiah. Urutannya yang membedakan: hadiah datang setelah perilaku yang diinginkan muncul.
Apakah anak usia 2 dan 3 tahun memang lebih sulit diatur?
Halaman NHS yang kami buka tidak memberi patokan per usia untuk perilaku sulit, sehingga kami tidak dapat menyatakannya. Yang diberikan NHS adalah patokan dampak: bila perilaku itu menyebabkan tekanan atau mengganggu keluarga, tangani.
Haruskah semua anggota keluarga menerapkan aturan yang sama?
NHS menyatakan anak membutuhkan konsistensi, dan semua orang yang dekat dengan anak sebaiknya merespons dengan cara yang sama.
Berapa lama sampai perilaku anak berubah?
NHS tidak menyebut jangka waktu. Yang dinyatakannya adalah solusi butuh waktu, jangan menyerah setelah memilih satu cara, dan carilah dukungan.
Kesimpulan
Dua hal dari panduan NHS ini paling layak dibawa pulang.
Pertama, periksa sebab sederhana dulu: lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, bosan. Banyak episode perilaku sulit berhenti di situ tanpa perlu teknik apa pun.
Kedua, hadiah yang datang sebelum perilaku adalah suap. Permen agar anak berhenti merengek memperkuat merengeknya, bukan menghentikannya — dan NHS menyebut cara masalah ditangani sebelumnya memang membentuk harapan anak.
Sisanya berpusat pada konsistensi: semua pengasuh merespons dengan cara yang sama, tidak bereaksi berlebihan, memuji secara spesifik, dan menghindari memukul karena menurut NHS tidak memberi efek positif yang bertahan. Bila perilaku itu menekan Anda atau mengganggu keluarga, bicarakan dengan tenaga kesehatan yang memeriksa anak.
Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, atau saran dari tenaga kesehatan yang menangani anak Anda.
Referensi
- NHS — Dealing with child behaviour problems (ditinjau 3 April 2023; jadwal tinjau ulang 3 April 2026 sudah terlewat): pernyataan bahwa bila perilaku bermasalah menyebabkan tekanan pada orang tua atau anak, atau mengganggu anggota keluarga lain, penting untuk menanganinya; catatan bahwa perilaku sulit sering memiliki sebab sederhana seperti lelah, lapar, terlalu bersemangat, frustrasi, atau bosan; delapan kiat berupa melakukan yang terasa benar disertai catatan bahwa anak menyadari ketika orang tua tidak bersungguh-sungguh, jangan menyerah dan carilah dukungan, konsisten dengan pernyataan “anak membutuhkan konsistensi” dan semua orang dekat merespons dengan cara yang sama, jangan bereaksi berlebihan serta cari saluran untuk frustrasi sendiri, ajak anak bicara dan jelaskan alasan bahkan sebelum ia bisa bicara serta dorong ia menjelaskan mengapa kesal, bersikap positif dengan memperhatikan dan memuji perilaku baik, memberi penghargaan dengan pujian yang spesifik, serta menghindari memukul karena mungkin menghentikan perilaku sesaat tetapi tidak memberi efek positif yang bertahan dan anak belajar dari contoh; pernyataan bahwa memberi hadiah sebelum anak melakukan yang diminta adalah suap dan bukan hadiah; faktor yang dapat memengaruhi perilaku berupa perubahan dalam hidup seperti adik baru, pindah rumah, atau mulai masuk kelompok bermain, tekanan atau kesulitan dalam keluarga, cara masalah ditangani sebelumnya, dan kebutuhan akan perhatian yang dapat muncul sebagai tantrum atau terbangun malam; serta penyebutan petugas kesehatan sebagai sumber dukungan dan strategi baru. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/behaviour/dealing-with-child-behaviour-problems/
